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Chaque semaine, vous recevez nos recettes, nos conseils, nos idées repas. Mais la vraie question — celle que tout le monde se pose le dimanche soir — reste sans réponse : « Je mange quoi cette semaine ? »

Le Système 21 · Planning · Liste de courses · Recettes adaptées · 4 magazines par mois

La newsletter vous donne des idées. L'abonnement règle le problème.

La plupart des gens lisent des recettes et ne savent toujours pas quoi cuisiner. Pas parce qu'il manque des idées — mais parce qu'il manque un système.

Le Système 21, c'est votre planning de 21 repas hebdomadaires généré en quelques clics, avec la liste de courses agrégée et triée par rayon — et une estimation du coût total avant même de passer en caisse.

Recettes Express pour les soirs chargés. Batch Cooking pour gagner du temps le weekend. Menus Équilibrés quand vous voulez mieux manger. Tout s'adapte à ce que vous voulez vraiment.

Ce que vous obtenez avec l'abonnement Cookhup

01	Le Planning hebdomadaire en 3 clics Choisissez votre type de semaine — Express, Batch Cooking ou Équilibré — et vos 21 repas sont prêts.

02	La liste de courses automatique Ingrédients agrégés, triés par rayon, avec estimation du budget. Moins de gaspillage, moins d'allers-retours.

03	L'exclusion intelligente par groupe alimentaire Allergies, intolérances, préférences — excluez un groupe entier en un clic. Toutes les recettes s'adaptent automatiquement.

04	Accès complet à toutes les recettes Cookhup Des centaines de recettes testées, avec fiches détaillées, temps de préparation et niveau de difficulté.

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Ce que disent nos abonnés

« Je ne réfléchis plus aux repas depuis que j'utilise Cookhup. J'ouvre l'app le dimanche soir, et la semaine est calée. C'est inouï. »

— Marie-Claire D., Lyon · Abonnée depuis 8 mois

« Ma liste de courses a baissé de 30 % en un mois. Je gaspille beaucoup moins. Vrai changement dans mon quotidien. »

— Thomas R., Bordeaux · Abonné depuis 4 mois

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