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Bonjour *|FNAME|*,
Beaucoup de personnes pensent que manger équilibré,
c’est une question de volonté.
Alors elles commencent fort.
Très fort.
Et 5 jours plus tard,
elles lâchent.
Le problème n’est pas la motivation.
Le problème, c’est le modèle.
Les modèles trop stricts créent un effet yo-yo :
discipline excessive → relâchement total.
L’équilibre durable ne vient pas de la restriction.
Il vient d’une structure souple.
À très vite,
François Robin
Fondateur de Cookhup
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