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Bonjour *|FNAME|*,
Si tu es comme la majorité des gens, tu as déjà essayé de mieux t’organiser pour les repas.
Pendant quelques jours, ça marche… puis tout retombe.
👉 Ce n’est pas un manque de motivation.
👉 Ce n’est pas un manque de discipline.
👉 C’est un problème de système.
*|IF:TAGGED:planning-express|*
Quand on rentre tard et fatigué, la rapidité devient prioritaire.
Sans structure, on improvise… et c’est là que les décisions coûteuses (temps + argent) arrivent.
*|END:IF|*
*|IF:TAGGED:planning-equilibre|*
Manger équilibré demande plus qu’une bonne intention.
Sans vision sur la semaine, on alterne entre “trop strict” et “n’importe quoi”.
*|END:IF|*
*|IF:TAGGED:planning-batch|*
Le batch cooking fonctionne… quand il est bien pensé.
Sinon, il devient vite une contrainte de plus au lieu d’un soulagement.
*|END:IF|*
Ce qui change tout, ce n’est pas de faire plus d’efforts.
C’est d’avoir un cadre clair qui décide à ta place.
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🧠 Le Système 21
Une méthode pensée pour organiser 21 repas sans réfléchir chaque jour,
tout en respectant ton rythme réel.
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Dans le prochain email, je te montrerai concrètement comment ce système fonctionne,
et pourquoi il est bien plus efficace qu’un simple planning PDF.
À très vite,
François Robin
Fondateur de Cookhup
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