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Tu connais ces soirées où tu rentres épuisé(e),
et la question fatidique surgit : "Qu'est-ce que je vais préparer ?"
Voici 3 recettes EXPRESS qui vont te sauver cette semaine :
🥘 Poulet sauce moutarde (15 min)
• 1 blanc de poulet
• 2 cuillères de moutarde à l'ancienne
• Un peu de crème
• Accompagné de riz ou salade
🍝 Pâtes au thon façon carbonara (12 min)
• Pâtes
• 1 boîte de thon
• Crème
• Parmesan
• Persil frais
🌮 Tacos express (18 min)
• Tortillas
• Bœuf haché
• Épices
• Légumes du frigo
• Sauce rapide au yaourt
💡 ASTUCE PRO : Prépare tes légumes en début de semaine.
Ça te fera gagner 10 minutes chaque soir !
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